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Un Bullet Journal est plus q'un simple calendrier ...
Les organisateurs traditionnels prennent du temps. Plus l'entrée d’informations est complexe, plus elle coûte d'efforts. Et plus vous devez faire d'efforts, plus cela devient une corvée. Cela rend d'autant plus probable que vous négligerez tôt ou tard ou même abandonnerez votre journal.
Bullet Journaling est LA solution !
Il est fait de 4 composants :
- Titres
- Numéros de pages
- Phrases courtes
- Liste à puces (Bullet Points)
Cette méthode a été surnommée « Rapid Logging » par Ryder Carroll, l'inventeur du Bullet Journaling.
La méthode du Rapid Logging va bien au-delà de l'organisation des notes et des listes de tâches. Il s'agit de ce que Ryder Carroll appelle « intentional living » : occulter les distractions et concentrer votre temps et votre énergie sur ce qui a vraiment du sens pour vous. Tant dans votre travail que dans votre temps libre. Il s'agit de passer plus de temps à faire ce qui est important pour vous. En faisant moins de choses dans l'ensemble.
Bullet Journaling vous enlève un poids car vous pouvez voir rapidement vos listes de tâches actuelles en un coup d'œil. Il augmente votre efficacité ainsi que votre qualité de vie. Vous gagnez du temps que vous pouvez utiliser ailleurs.
Les avantages d'un Bullet Journal en un coup d'œil
- Agenda, calendrier, cahier de notices en un.
- Crée ordre et clarté.
- Permet une liberté de conception individuelle.
- Permet la merveilleuse sensation de cocher une tâche terminée !
Matériel nécessaire
Pour vous lancer dans le Bullet Journal, il vous suffit en réalité d'un cahier et d'un stylo.
Le matériel suivant peut également vous être utile :
Voici comment commencer votre bullet journal
Key / Légende
Dans la plupart des BuJos, la légende est placée directement sur la première page.
Vous faites ici une liste de toutes les icônes que vous utilisez pour marquer les tâches :
"ouvert"
"terminé"
"reporté"
Les symboles que vous utilisez dépendent entièrement de vous. Ceux qui aiment dessiner utilisent volontiers le reste de la page de légende pour laisser libre cours à leur créativité dès le début.
Index / Table des matières
À l'étape suivante, vous créez une table des matières.
L'index est votre point de référence et donc un élément important de votre journal.
Même si vous pensez au départ que vous n'avez pas besoin d'une table des matières.
Vous remarquerez au plus tard au bout de 100 pages la vue d'ensemble que cela vous donne. Si à un moment donné vous recherchez un élément que vous avez créé il y a des mois, il peut être trouvé très rapidement à l'aide de l'index.
À cette fin, il est préférable de laisser les premières pages (environ 3-4) vierges.
Divisez les pages en deux colonnes. Une colonne pour les numéros de page, l'autre pour le sommaire.
Désormais, vous entrez chaque nouvelle page que vous créez dans l'index.
Future Log/ Aperçu annuel
Le Future Log est un excellent moyen de noter tous les événements importants de l'année à venir.
Ici, vous pouvez entrer tout ce qui vous attend dans les prochains mois, par exemple :
- anniversaires
- jours fériés
- voyages
- rencontres
- et bien plus encore.
Fondamentalement, le Future Log fonctionne comme un calendrier traditionnel. Dans le Future Log, il y a 3 zones mensuelles de chaque côté. Pour ce faire, tracez 2 lignes horizontales sur chaque page pour obtenir 3 zones de taille égale. Entrez les mois comme en-têtes de ces zones. Ensuite suivent les jours et les dates.
Monthly Log/ Aperçu mensuel
Une double page est utilisée par mois dans le Monthly Log.
Le mois est inscrit sur la feuille de gauche. Entrez la date et la lettre du jour de la semaine en-dessous.
Après la date, notez vos rendez-vous et les événements à venir. Il est important que vos notes restent courtes et précises.
Sur le côté droit se trouve votre liste de tâches mensuelles. Ici, vous notez toutes les tâches qui n'ont pas encore de date précise. Alternativement, vous pouvez également dessiner un calendrier mensuel classique dans lequel chaque jour à sa case. Vous entrez ensuite vos rendez-vous en conséquence dans la case correspondante.
Daily Log/ Aperçu quotidien
Le Daily Log est votre aperçu quotidien. Il est conseillé de le concevoir la veille au soir. Si vous êtes plus actif le matin, vous pouvez bien sûr également créer le journal quotidien confortablement le matin devant un café. Pour ce faire, écrivez le jour de la semaine et la date comme en-tête dans votre cahier. Suit la liste des choses à faire.
Votre journal quotidien est structuré grâce à l'utilisation de puces. Pour ce faire, marquez les tâches avec des points, les rendez-vous avec des cercles et les notices avec des tirets. Marquez les tâches particulièrement importantes avec une étoile.
Les tâches terminées reçoivent un x à la fin de la journée. Reportez une tâche qui est encore ouverte au lendemain et marquez-la avec un >. Si un rendez-vous est reporté à un autre mois, marquez-le avec un <, puis notez-le dans le Future Log. Les tâches qui ne sont plus nécessaires sont simplement barrées. Après avoir parcouru tous les points, vous pouvez écrire directement le Daily Log du jour suivant.
Avec un Habit Tracker, vous transférez de nombreuses autres idées et objectifs dans votre BuJo
En principe, presque tous les événements réguliers peuvent être introduits dans votre journal. Qu'il s'agisse d'un plan de fitness ou diététique, de dépenses personnelles, de rendez-vous clients ou d'objectifs individuels, tels que par ex. renoncer au chocolat. Parfois, nous ne prenons conscience de nos mauvaises habitudes que lorsque nous les écrivons pendant une semaine et les voyons noir sur blanc dans un livre. Le Habit Tracker contribue même à une vie plus saine, vu que la volonté se transforme petit à petit en une bonne habitude.
Conseils & astuces
- Avant de commencer votre premier Bullet Journal, créez un concept sur une autre feuille de papier.
- Placez une feuille de brouillon dans votre Bullet Journal. Vous aurez ainsi toujours la possibilité d'essayer la couleur et la largeur de trait d'un nouveau stylo avant de l'utiliser.
- Ne créez pas trop de pages à l'avance. La flexibilité est un avantage, surtout au début. Si vous constatez que vous n’êtes pas à l’aise avec la mise en page ou que vous avez besoin de plus ou moins d'espace, vous pouvez ajuster votre méthode à tout moment.
- Marquez les pages importantes avec du washi tape ou du ruban adhésif scintillant. D'une part, pour améliorer l'optique de votre livre. D'autre part, vous trouverez plus rapidement les pages dont vous avez besoin fréquemment.
Conclusion
Il existe de nombreuses variantes dans la conception d'un Bullet Journal. Nous vous avons présenté la méthode classique dans ce blog. Vous pouvez rapidement trouver des idées inspirantes sur Google et sur les réseaux sociaux.
Essayez la méthode qui vous convient. La plupart des Journalers ne trouvent leur voie qu’avec le deuxième ou troisième journal. Les plus créatifs d’entre eux développent même leurs propres systèmes.
Enfin, il faut le dire : tout le monde n'aime pas tenir un livre. Un Bullet Journal devrait vous faciliter la vie et enlever un poids de vos épaules. Si la journalisation devient une corvée, vous n'êtes peut-être fait pour cela. Ou cela ne correspond pas à votre style de vie. Ce n’est pas grave. Surtout parmi les gens créatifs, il y en a l'un ou l'autre qui a besoin d'un peu de chaos pour être performant. Si c'est le cas, vous pouvez vous consoler : votre tentative ne vous aura coûté qu'un stylo et un cahier ...